Tengo 35 años , sin hijos. Mi consulta es acerca de una dieta saludable. Mi desayuno consiste en cereales, leche, fruta. Hace más de dos años que no consumo azúcar, ni nada de endulzantes. Almuerzo a las 2 de la tarde. Sábado práctico deporte ( aerobox, spinning) consumo harto té rojo. Mido 1:48 y peso 45. Yo me encuentro gorda, alguna alternativa para hacer cintura? Mis brazos los encuentro gordo, mis muslos también.