Tengo resistencia a la insulina y en un reportaje ustedes señalan que es importante ejercitar por 40 minutos en secuencias de 10 min. No queda claro si esas 4 series de 10 minutos deben ser distribuidas en distintos horarios durante el día o con intervalo de minutos entre una serie y otra. Les agradeceré me aclaren esta duda.

Gracias!!!