Jueves 02 de Enero de 2025
Foro de Salud Actual
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Usuario
Mensaje
Enviado: 27/03/2004
Hola, soy un joven de contextura delgada, sin embargo tengo unos rollos en el estomago que desentonan con el resto de mi cuerpo. Mi trabajo en informatica suele ser muy sedentario. Me gustaria saber que habitos y que ejercicios deberia adopotar para conseguir reducir mi estomago sin correr el riesgo de bajar demasiado peso, ya que mi peso es adecuado. Practico natación 2 veces por semana, y creo que eso me podria servir de provecho para mis propositos. Necesito por favor me guien en este complicado asunto, muchas gracias
Respuesta
Respondida el : 27/03/2004
Estimado Usuario:
La natación, es quizás uno de los ejercicios más completos para el cuerpo. No obstante, el parte nutricional no puede ser descuidada. Tal vez la respuesta esté más relacionada con los hábitos alimentarios ( comidas con grasas excesivas, comida chatarra, etc).
Por otro lado, también podrían realizarse ejercicios específicos de abdominales para reducir y fortalecer la zona abdominal.
Saludos cordiales
Equipo SaludActual.cl
Estimado Usuario:
La natación, es quizás uno de los ejercicios más completos para el cuerpo. No obstante, el parte nutricional no puede ser descuidada. Tal vez la respuesta esté más relacionada con los hábitos alimentarios ( comidas con grasas excesivas, comida chatarra, etc).
Por otro lado, también podrían realizarse ejercicios específicos de abdominales para reducir y fortalecer la zona abdominal.
Saludos cordiales
Equipo SaludActual.cl