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Martes 23 de Septiembre de 2014 |

Tabla de calorías de Mariscos

La siguiente tabla mide calorías por consumo de porciones, gramajes o unidades para Mariscos.

Calorias de los maricos y pescados
 PESCADOS Y MARISCOS
MEDIDA
CALORÍAS
 Atún en conserva
1 tarro
280 calorias
 Bacalao
1 porción
75 calorias
 Camarones cocidos
10 colitas
37 calorias
 Erizos
1 unidad
21 calorias
 Gambas
1 porción
90 calorias
 Lenguado
1 porción
84 calorias
 Locos mayo
1 porción
105 calorias
 Mariscos en salsa verde
1 porción
189 calorias
 Merluza
1 porción
76 calorias
 Ostras
1 unidad
16 calorias
 Ostiones
1 unidad
24 calorias
 Trucha
1 porción
105 calorias
 Salmón
1 porción
84 calorias
Cangrejo fresco - cangrejos
100 gramos
89 calorias
Cangrejo cocido
100 gramos
118 calorias
Calamar - calamares
1 porción
75 calorias
Congrio cocido
1 porción
111 calorias
Congrio frito
1 porción
250 calorias
Corvina
100 grs
100 calorias
Reineta, pescados
100 gramos
99 calorias
Choritos
1 unidad
7 calorias
Jaivas
100 grs
87 calorias
Ostras
1 unidad
8 calorias
Almejas
100 grs
78 calorias
Locos
1 unidad
65 calorias
Machas
1 unidad
15 calorias
Langostinos
100 grs
115 calorias

La información contenida en el presente documento sobre calorías de las frutas deshidratadas o frutos secos es sólo una guía básica. La información de las calorías de los alimentos debe ser consultada directamente con un profesional de la Nutrición para su validación.