Obesidad

Cómo enfrentar el legado genético de nuestros antepasados primitivos, acostumbrados a vivir en la escasez de alimentos y el nomadismo, en el mundo megacalórico y sedentario de hoy.

La Obesidad. En USA, se considera que el 50% de las personas mayores de 20 años tienen sobrepeso. Más alarmante aún es el aumento de la prevalencia en niños, lo que indica que los programas de prevención deben realizarse precozmente.

La mala nutrición y la escasa actividad física, son los dos grandes culpables del aumento en la cantidad de niños obesos en Chile, cifras que prácticamente se han triplicado en los últimos años, siguiendo la tendencia mundial, especialmente de países como Estados Unidos.

En medicina se denomina síndrome, a un conjunto de signos y síntomas clínicos que presenta una persona y que conllevan a una enfermedad; la dislipidemia, la resistencia a la insulina, la obesidad y la elevada presión arterial, son las características que determinan la presencia en un individuo del denominado Síndrome Metabólico o Síndrome X, como lo calificó por primera vez en 1988 el investigador estadounidense, Gerald Reaven y que es la causa del aumento en el riesgo de padecer ateroesclerosis o enfermedades cardiovasculares.

Lograr el peso ideal es favorable para el tratamiento, pero tampoco es el único fin. Lo importante aquí es bajar la grasa abdominal, la cual se denomina síndrome de grasa visceral

Calcular su IMC, cálculo del Indice de Masa Corporal, que corresponde a una fórmula o ecuación que mide la relación del peso (kilogramos) de una persona con su altura ( centímetros).